hírlevél törzsvendégprogram





Nordic Walking
Nordic Walking

A Nordic Walking a sífutásból fejlődött ki, és lényege, hogy a gyalogláshoz két speciálisan kialakított botot használnak. Ennek köszönhetően a járás a felsőtestet is megmozgatja, így a szívműködés intenzitása jobban nő, mint a szokásos gyaloglás során. A botok nyújtotta támasz miatt azonban a mozgás nem érződik olyan intenzívnek és annyira megerőltetőnek. A különféle mozdulatok során a karok, a vállak, a mellkas felső része és a hát izmai is edződnek, így megnyúlnak olyan izmok, amelyek gyakran túl merevek. A botok jól használhatóak támaszként, így egyensúlyi, térd- és lábproblémák esetén segítik a stabilitás megőrzését.


Kezelés típusa: Wellness, Medical wellness Mire javasolt: Feszültségoldás, Rekreáció, Fogyás
Kezelés időtartama: 60-120 perc
Orvosi beutaló szükséges: nem Hol érhető el?
Danubius Hotels Group
Facebook Google+ Youtube Twitter Flickr Instagram Magazin
Legutóbb
megtekintve
 
X