5 frissítő tipp a tavaszi fáradtság ellen

Bár már nagyon vártuk a tavaszt, a természet újjáéledésével együtt a tavaszi fáradtságot is megtapasztalhatjuk. Hogy mit tehetünk a ránk törő fáradtság ellen? Egy csokorba gyűjtöttük a legjobb tippeket!

Ébredj üdén! –  Ahhoz, hogy jól induljon a napod, érdemes egy picit korábbra állítanod az órádat. Egy félóra pont elegendő lesz ahhoz, hogy kiszellőztess, akár tornázz egy kicsit, vagy kocogj egy jót a friss tavaszi reggelen. Ha van kedved, mozogj a Margitszigeten. Egy kiadós séta vagy kocogás után pedig jutalmazd meg magadat a Danubius Health Spa Resort Margitsziget kávézójában egy ízletes reggelivel.

aqua tréning

Sportolj rendszeresen! – Ha szeretnél gyorsan átlendülni a tavaszi fáradtságon, rendszeresítsd az életedben a mozgást! Akár heti egy-két alkalom már elegendő ahhoz, hogy vitalitással töltsd fel magadat. Ha van kedved, látogass el a Danubius szállodák Premier Fitness klubjaiba, ahol napi belépő mellett használhatod a medencéket és a fitness termet. Akár csoportos órákon is részt vehetsz, ahol a csapatszellem sokat segít a nehézségek leküzdésében.

Iktass be egy böjtös hetet! – Hogy a szervezeted újra erőre kapjon, érdemes megtámogatnod egy böjtös diétával. A sárvári Danubius szállodában több éve sikeres léböjtkúrát vezetnek, ahol orvosi támogatás és kellemes wellness élmények mellett a diétázás sem tűnik olyan nehéz feladatnak.

Séta a tópartonTúrázz nagyokat! – Érdemes hétvégére kimozdulni a városból, hogy vidéken, a friss levegőn megtöltsd a tüdődet friss oxigénnel. A mozgással, túrázással kibővített hétvégi pihenés minden tekintetben a segítségedre lesz: miközben izmaidat megmozgatod, szellemed is megpihen és frissen és energikusan térhetsz vissza a munkába. Jó szívvel ajánljuk a pécsi Palatinus Szállodát, ahonnan a Mecsek mesés túraútvonalai könnyedén elérhetőek.

egészséges ételek

Étkezz másként! – Amíg télen a nehezebb, tartalmasabb ételekre vágytál, a tavasz beköszöntével egyre több friss zöldség kerül az asztalra. Ha szeretnéd a mindennapokban is az egészséges táplálkozást követni, akkor utazásaid során keresd a Danubius szállodákban megtalálható Healthy Choice egészséges falatkáit.

Hozzászólások

Ezt is kedvelheted..