Cimke: edzés

edzés személyi edzővel

Hozd formába magadat tavaszra!

A januári hidegben és hóesésben nehéz elképzelni, de pillanatok kérdése, és itt lesz a tavasz! Hogy újra formába lendülj, érdemes már most számot vetni a lehetőségekkel. Az ünnepek után szinte minden ember számára az...

Sportoltál már szállodában?

Most nem arra a pár órára gondoltunk, amit egy-egy szállodás hosszú hétvége vagy egy nyaralás során beiktatunk az életünkbe. Sokkal inkább arra a megoldásra, amikor az edzőtermünk egy négycsillagos szállodában található – annak minden...

Gerinc torna labdán

Tartsd magad a középpontban!

Talán bele sem gondolunk, de gerincünk, mint a testünk középvonala, egész testünket megtartja. Ha a gerinc deformálódik, nem csak testképünk változik meg, de ezzel együtt számos fájdalom, betegség üti fel a fejét. A szép...