Cimke: egészségmegőrzés

dj_0044

Téli kikapcsolódás Szovátán, a Hotel Bradetben

Távol a világ zajától, ám mégis, elérhető közelségben, a Görgényi-havasok lábánál fekszik Szováta, mely tökéletes helyszín egy kiadós pihenésre, a feszültségek elengedésére, és arra, hogy megismerhessük a Danubius Health Spa Resort Bradet kitűnő, pihentető...

sauna

A szaunázás szabályai. Tanácsok helyes szaunázáshoz.

Ahogy a hideg idő ránk köszönt, úgy vágyunk egyre inkább a testi-lelki felmelegedésre, a meleg termálvízbe és a forró szaunába. Ha megengedhetjük magunknak, hogy ősszel és télen wellness hétvégéken lazíthassunk a Danubius szállodákban, akkor...

DHB00037

Agyserkentő falatok, nem csak üzletembereknek

Az egész napos konferenciák és tréningek általában fárasztóak. Folyton egy helyben ülünk és figyelünk, a kávészünetekben és délben pedig falatozunk. Ám táplálkozástudományi szempontból egyáltalán nem mindegy, mit fogyasztunk ilyenkor, hogy ne lankadjon a figyelmünk,...

Biciklizik a család

Fuss, túrázz, kerekezz! Vár a természet!

Szerencsére a jó idő lehetővé teszi, hogy egyre többet legyünk a szabadban, és kedvünkre mozogjunk, sportoljunk. Összegyűjtöttünk néhány fitt tippet arra, mivel töltsd a szabadidődet. Fuss az egészségedért! Nincs is annál jobb, mint elérni...

Saláta tál paradicsomal

Le a kilókkal! Válaszd az 1300 kalóriás étrendet!

Felszaladt néhány kiló a téli hónapok alatt? Szeretnél végre formába kerülni? Belekezdenél egy diétába, de nem tudod, hogyan fogj hozzá? Bemutatunk egy speciális, 1300 kalóriás “kilófaló” étrendet, amivel könnyedén formába hozhatod magadat. A hosszú...

Gerinc torna labdán

Tartsd magad a középpontban!

Talán bele sem gondolunk, de gerincünk, mint a testünk középvonala, egész testünket megtartja. Ha a gerinc deformálódik, nem csak testképünk változik meg, de ezzel együtt számos fájdalom, betegség üti fel a fejét. A szép...

lebeges

A víz a mindenünk

A vízhez ezer szálon kötődünk. Nélküle elképzelhetetlen lenne az életünk. De nem csak a mi, hanem egész Bolygónk léte függ tőle. Az éltető víz mindennapunk szerves részét képezi. Ám ennél sokkal többet ad nekünk:...

lebojt-1

Nehéz vagy könnyű? Ilyen a méregtelenítés léböjttel!

Valaki fogyni akar tőle, valakinek a megtisztulást jelenti. Sokak szemében drasztikus megoldásnak tűnik, de azok, akik rendszeresen csinálják, esküsznek jótékony hatására.  Előző cikkünkben a sav-bázis egyensúly fontosságát és a lúgosítást mutattuk be, mint a...

zoldsegek

Így kell okosan lúgosítani!

Sokszor hallani, hogy a lúgosítás az egészség titka. Van benne valami, hiszen szervezetünk elsavasodása bizony nem egészséges. Előbb-utóbb gondokat, betegségeket okozhat, érdemes tehát figyelni a jelekre és helyesen táplálkozni. Melyek az elsavasodás tünetei? Mikor...